از تاثیر دکوراسیون در روحیه غافل نشوید. خانه و دکوراسیون، می تواند در ایجاد یا کاهش استرس روزانه نقش داشته باشد. امروزه احساس می کنیم دائماً با کوه بزرگی از استرس خالص و پر فشار احاطه شده ایم. استرس سطح کورتیزول ما را بالا می برد وافزایش سطح کورتیزول می تواند منجر به نوسانات خلقی، احساس تحریک پذیری یا افسردگی و افزایش سریع وزن اغلب در شکم یا صورت شود. استرس روزمره ما ناشی از عوامل زیادی مانند شغل و روابط ما است. با این حال، یکی از عوامل استرس زایی که ممکن است از آن غافل شویم، خانه ی ما است: خانه ای آشفته و به هم ریخته، استرس بی مورد در ذهن ما ایجاد می کند. زیرا خانه ی ما امتداد خود ماست. خانه ی ما بسیار بیشتر از یک مکانی است که با مبلمان و لوازم جانبی زیبا آن را پر می کنیم. خانه پناهگاه خصوصی و محل آرامش ماست. پس نباید تا حد ممکن عاری از استرس باشد؟ نکاتی را در این زمینه با شما به اشتراک می گذاریم و ترفندهایی آسان برای ایجاد فضای آرامش بخش به خانه معرفی می کنیم:
هرگز قدرت روشنایی خوب را دست کم نگیرید. آویزها و لامپ ها، نه تنها می توانند فضای خانه را تغییر دهند، بلکه می توانند بر روحیه شما نیز تأثیر بگذارند. انتخاب نوع مناسب چراغ ها مهم است. نور طبیعی به ما کمک می کند تا روحیه خود را تنظیم و بالا ببریم و نداشتن مقدار کافی از آن می تواند اثرات منفی بر روی ما بگذارد. انسان ها ترجیح می دهند در مکانی دارای نور طبیعی قرار گیرند؛ مانند نوری است که از لابلای برگ های درختان تابیده می شود. خوشبختانه ، برای رسیدن به این ظاهر نیازی به یک خانه ییلاقی و جنگلی ندارید. آویزها را از نوع سبدی انتخاب کنید تا همان کارکرد را داشته باشد. اگر خانه چندان نورگیر نیست، یک آینه را مقابل پنجره نصب کنید تا فضای خانه روشن تر شود.
برخی گمان می کنند رنگ های تند، استرس زا هستند و رنگ سفید، آرامش بخش است. اما جالب است بدانید که استفاده بیش از حد از رنگ سفید در دکوراسیون، می تواند خانه را به یک فضای استرس زا تبدیل کند. فضاهایی که دارای یک رنگ طبیعی و یکنواخت هستند و تغییر رنگی ندارند، می توانند نتیجه عکس ایجاد کنند.
یک خانه مرتب، خانه ای شاد است. جادوی نظم و ترتیب را جدی بگیرید. آشفتگی و درهم و برهم بودن خانه، باعث می شود احساس تنش کنیم. هنگام آشفتگی، ذهن تمرکز خود را از دست می دهد. در مقابل، با مرتب کردن وسایل و قرار دادن هرچیز در جای خود، ذهن آرامش می یابد و می توانید روی مسائل مهم زندگی متمرکز شوید.
نکات فوق را به کار ببندید تا به مرور شاهد تاثیر دکوراسیون در روحیه خود باشید.
درباره این سایت